! Programa siunčiama PDF formatu. Įsigydami žymėkite, kad prekes atsiimsite VIETOJE.
Uždegimas organizme ? Tuomet ši dalis apie mitybą, iš mūsų programos "Sielos ir kūno detoksas" yra skirta būtent Tau.
Uždegimas organizme sukelia daugybę ligų, tokių kaip: artritas, podagra, širdies ligos. vėžys skydliaukės sutrikimai ir t.t
Tinkama mityba gali padėti "išjungti" uždegiminius procesus ir apsaugoti organizmą nuo žalos.
Visai nesvarbu (visavalgis, vegetaras) kokią mitybą esate pasirinkę SVARBU, kad organizmas iš maisto gautų reikalingas
medžiagas ir jas sugebėtų pasisavinti. O svarbiausia, kad visuomet jaustumeis SOTUS ir LAIMINGAS.
Ilgai ieškojau ir aš, tos ,,sveikos mitybos’’ formulės. Autoimuninė liga leido suprasti, kad mano
įsivaizduojamą ,,sveiką’’ mitybą atėjo laikas keisti.
Baltymo trūkumą, kaip žinia užvalgome angliavandeniais (vaisiai, saldumynai), ko pasekoje kūnas
burksta - kaupia skysčius. Ilgai priešinausi ir tik praėjusi daugybę kursų ir pritaikiusi tai savo gyvenime supratau
esmę.
Šioje programoje kartu gilinsimės į tai, kaip maitintis rekomenduoja savo programose, vieni žymiausių
pasaulio nutriciologų.
Tai nėra jokia dieta, tai yra tiesiog kiekvienos dienos maistas - schema ir supratimas ką su kuo ir kada
valgyti.
Šias rekomendacijas galima rasti senuose 1974 m dietologijos vadovėliuose, nieko naujo, nieko
”madingo“, paprasta, subalansuota, mūsų kraštui tinkama mityba.
Tiesiog, pateikiu taip kaip perleidus per savo suvokimą man pasirodė aiškiausiai.
Taigi, jeigu ant kūno turi pigmentinių dėmių, rudų senatvinių dėmių, papilomų, kojų padai turi
įtrūkimų, nestorėji, bet burksti, putiesi, turi ištinusį "cukrinį veidą" , retėja ir "atgal važiuoja" plaukai,
trumpėja antakiai, prastėja atmintis, blogėja regėjimas, nėra ugnies- baloje atsiranda masė simptomų,
kurie kaupiasi po truputį.
Tai ir yra vienas svarbiausių dalykų - kiekiai, ką valgyti ir
su kokia emocija tai darau.
Nuoširdžiai,
Rūta.
TURINYS
1. Įžanga / Subalansuota mityba
2. Protarpinis badavimas
3. Sotieji riebalai. Atsparumas insulinui. Antsvoris
4. Maistas tinkantis man
5. Svarbiausias dienos valgis pusryčiai
6. Priešpusryčiai
7. Racionalios mitybos bazinė schema
8. Pusryčių produktai
9. Pietų produktai
10. Vakarienės produktai
11. Omega 3 / 6
12. Kolagenas, elastinas, hialuronas
13. Ląsteliena, jos reikšmė